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Inutile dire come ogni sportivo, anche non professionista, sia conscio di quanto incida l’allenamento mentale sulla performance. Non tutti però sanno quali siano le tecniche specifiche che consentono di allenare la mente.
Tecniche di PNL come la visualizzazione, l’accesso rapido agli stati emotivi o dirette a interrompere immediatamente uno stato negativo possono essere apprese ed allenate per consentire allo sportivo di migliorare la sua performance.