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Che fine fa il mio tempo? Spesso le persone si lamentano di non aver sufficiente tempo da impiegare come vorrebbero e chiedono consigli per come ottimizzarlo. Le metodologie di gestione efficace del tempo sono molte. Oggi vediamo una semplice tecnica che puoi utilizzare nella quotidianità. Anche in questo caso, tutto parte dalla consapevolezza: le persone...
Nei miei percorsi di coaching sono molte le contaminazioni che provengono dalla Mindfulness. Apparentemente i due mondi, quello del coaching e della mindfulness, potrebbero sembrare scontrarsi. Il coaching potrebbe essere visto come la modalità del fare; mentre la mindfulness quella dell’essere. Il coaching è diretto al raggiungimento di obiettivi e ha quindi uno sguardo al...
22.02.2022: ieri era una data palindroma. Non sono una esperta di numerologia e cabala; mi sono limitata a leggere (N.B.: senza alcuna verifica) che: – le date palindrome sono rare, ma questa lo è in modo particolare, perché si ripeterà tra 180 anni ed è anche il 22° giorno lunare, portando così a ben 8...
Cosa sono e come incidono nella nostra vita le sfere di influenza? Saperlo è fondamentale per assumere decisioni consapevoli e per superare condizionamenti che limitano la nostra azione e il raggiungimento dei nostri obiettivi. Eccole qui! L’area del coinvolgimento riguarda tutto ciò che ci coinvolge emotivamente o razionalmente, ma su cui non possiamo incidere direttamente....
In questi giorni di ori olimpici la figura del mental coach è salita agli onori della cronaca sportiva. Una figura spesso sconosciuta, altre volte guardata con sospetto, è stata invece esaltata da chi, anche grazie al lavoro di un mental coach sportivo, è riuscito inaspettatamente a vincere un oro alle Olimpiadi. Perché è ormai pacifico...
Il rover Perseverance della missione NASA Mars2020 è atterrato su Marte o, come dicono i più, è ammartato. I Rover della NASA per le spedizioni su Marte hanno sempre avuto nomi che richiamassero le qualità umane: Spirit, Opportunity e Curiosity. Forse non è una coincidenza che il rover Opportunity, ammartato nel gennaio 2004, abbia finito...
“La neve riesce a rendere ovattato il mondo ricoprendolo di un manto leggero, candido e delicato per poi lasciarsi svanire, rapita da un raggio di sole.” A. Camerra (Fiori nella neve) Avete presente la prima nevicata della stagione? Alzate gli occhi e tutto attorno s’imbianca. A poco a poco ciò che per mesi era apparso...
Cammino nel bosco; davanti a me una coltre di foglie secche, bellissime, variopinte. E’ talmente spessa che non è possibile vedere il terreno che c’è sotto. Inizio a camminare senza neanche pensarci. Poi mi fermo e ragiono. Sotto le foglie, ne sono certa, c’è la terra, ma ci saranno sicuramente anche sassi, rami, radici e...
Settembre è per molti il mese della ri-partenza: si fissano nuovi obiettivi, si cercano le energie e gli stimoli per tornare al lavoro dopo le vacanze, per molte donne si pone sulla bilancia la professione a confronto con il tempo dedicato alla famiglia e la qualità di esso. In questo anno particolare, poi, i messaggi...
